Kaip įdėti į krepšį? Tai ko gero vienas iš aktualiausių klausimų krepšinį sportuojantiems paaugliams. Tačiau turint neypatingai aukštą ūgį tai nėra labai lengva pasiekti. Reikia nuolat treniruoti savo šuolį, o geriausia tą daryti šoklumo programų pagalba. Žinomiausia ir turbūt geriausia šoklumo programa yra AIR ALERT.
Prieš darant kokią nors šoklumo programą visada yra rekomenduojama pasitarti su specialistu. Nes netinkamai atliekami šoklumo pratimai gali atnešti daugiau žalos nei naudos. Taip pat darant šoklumo programas patartina vartoti sanarių kremzles stiprinančius papildus, nes šie pratimai ypatingai apsunkina kelio sanarius.
Daugiau apie šoklumo programas, šuolio didinimą skaitykite – www.krepsininkas.net
